Memasuki usia 30-an, membuat kondisi kulit mengalami banyak perubahan. Seperti munculnya garis halus, flek hitam, kerutan, hingga elastisitas kulit yang mengendur. Oleh karena itu, diperlukan tips merawat kulit sebelum usia 30, agar kulit masih tampak sehat dan awet muda.
Kondisi Kulit Wajah yang Terjadi Saat Usia 30 Tahun
Pada usia 20-an, melakukan perawatan dan menggunakan produk skincare yang tepat adalah langkah tepat untuk memulai rutinitas kecantikan kulit. Sehingga ketika masuk usia 30, kulit kamu masih tetap sehat, terawat, dan tampak awet muda meski usia kamu terus bertambah. Berkomitmen dengan melakukan rutinitas skincare yang konsisten setiap saat, juga akan membentuk kebiasaan baik terhadap kulit dalam jangka panjang.
Berikut ini beberapa contoh tindakan merawat kulit sebelum usia 30-an, agar kondisi wajah tampak terus awet muda meski umur terus bertambah.
Cegah Penuaan
Mencegah penuaan merupakan salah satu langkah awal yang dapat kamu lakukan dalam merawat kulit sebelum usia 30. Kamu dapat menggunakan beberapa rangkaian produk skincare yang memiliki klaim anti aging. Gunakan pada rentan usia 25-30, untuk memulai perawatan mencegah tanda penuaan dini. Kandungan anti aging yang biasanya digunakan dalam merawat kulit sebelum usia 30 adalah retinol dan vitamin C. Kamu bisa melakukan perawatan untuk mencegah penuaan dini, yang disediakan oleh beberapa klinik kecantikan profesional.
Baca juga: Perawatan Wajah Sejak Dini untuk Menghindari Masalah Kulit
Meratakan Warna Kulit
Warna kulit yang tidak merata pada wajah dapat disebabkan oleh paparan sinar matahari terhadap kulit dalam waktu yang sering, serta dapat juga disebabkan karena hormon. Di usia 30, regenerasi kulit akan mengalami keterlambatan dan akan lebih sulit diatasi jika terjadi permasalahan kulit.
Untuk itu, mulailah untuk merawat kulit sebelum usia 30 dengan rajin menggunakan sunscreen dan produk skincare yang tepat sesuai kondisi kulit.
Kontrol Masalah Jerawat
Kulit yang mengalami permasalahan jerawat, bukan hanya terjadi ketika usia remaja. Kulit orang dewasa pun, masih memiliki resiko kulit berjerawat. Untuk itu, rajinlah merawat kulit sebelum usia 30 untuk membasmi penyebab timbulnya permasalahan jerawat hingga ke bekas jerawatnya.
Bagaimana Cara Merawat Kulit Sebelum Usia 30 Tahunan?
Cara merawat kulit sebelum usia 30, agar terhindar dari permasalahan kulit seperti penuaan, warna kulit tidak merata, flek hitam, jerawat, hingga kerutan halus di wajah, sebaiknya dilakukan dari usia 20-an. Namun jika kamu baru ingin memulainya di usia 30-an, tidak ada kata terlambat untuk memulai meski sudah memasuki usia 30-an.
Beriku beberapa cara untuk merawat kulit sebelum usia 30 yang dapat kamu lakukan.
1. Melakukan rutinitas CTM (Cleansing, Toning, & Moisturizing)
CTM adalah rutinitas merawat wajah yang terdiri dari pembersihan kulit atau cleansing, menambahkan toner atau toning, dan melembabkan kulit atau moisturizing. CTM ini juga merupakan rangkaian basic skincare yang dapat dicoba oleh siapa pun dalam usia berapa pun.
Gunakan produk pembersih wajah terbaik, toner, serta pelembab wajah yang tepat sesuai kebutuhan dan kondisi kulit kamu. Hindari kandungan skincare yang dapat menyebabkan iritasi hingga gatal-gatal. Sebaiknya gunakan kandungan skincare yang gentle untuk kulit wajah.
2. Menggunakan kandungan skincare yang tepat untuk kulit
Merawat kulit sebelum usia 30 dapat dimulai dengan penggunaan skincare yang mengandung bahan anti aging seperti vitamin C, retinol, asam hyaluronate, dan lainnya. Bahan-bahan ini akan membantu kamu mencegah tanda penuaan dini dan akan membuat kulit tampak lebih glowing dan sehat. Selain itu, yang paling terpenting adalah penggunaan sunscreen yang rutin bahkan sebelum memasuki usia 30.
3. Mulai menggunakan retinol di usia 25-an
Selain penggunaan sunscreen yg rutin, penggunaan kandungan skincare seperti retinol akan sangat membantu dalam merawat kulit sebelum usia 30. Retinoid seperti Retin-A adalah salah satu kandungan anti aging yang dapat mencegah munculnya tanda penuaan di kulit wajah.
Baca juga: 10 Kebiasaan Awet Muda, Perawatan Tubuh Luar Dalam!
4. Rajin melakukan eksfoliasi kulit
Eksfoliasi adalah proses pengangkatan sel kulit mati pada wajah dalam rangka membantu mempercepat proses regenerasi kulit. Dengan rajin melakukan eksfoliasi, kulit akan lebih cerah dan sehat. Lakukanlah eksfoliasi kulit 2-3 kali dalam seminggu dan lakukanlah di malam hari.
5. Menggunakan krim mata
Saat merawat kulit sebelum usia 30, kamu juga dapat menggunakan produk perawatan krim mata atau eye cream. Produk ini dapat membantu menyamarkan garis halus dan lingkaran hitam di bawah mata kamu.
6. Fokus untuk menghidrasi kulit
Langkah hidrasi kulit secara rutin sangat penting dilakukan bahkan saat usia remaja. Mendapat kelembaban kulit yang tepat akan membantu kulit kamu tetap terhidrasi dengan baik. Sehingga kulit wajahmu akan terhindar dari berbagai permasalahan kulit wajah. Hidrasi kulit dapat dilakukan dengan penggunaan produk pelembab wajah terbaik dan serum.
7. Menggunakan sunscreen
Produk sunscreen yang ampuh atau tabir surya menjadi bagian paling penting dalam merawat kulit sebelum usia 30. Karena di setiap usia, termasuk usia 20 tahun ke atas, sunscreen dengan minimal SPF 30 dapat memberikan perlindungan terhadap kulit kamu dari paparan sinar matahari UVA dan UVB.
8. Mengonsumsi suplemen
Selain melakukan perawatan dari luar, perawatan dari dalam juga penting dilakukan. Kamu dapat mengonsumsi suplemen yang mengandung kolagen, vitamin C dan vitamin E. Kandungan ini dapat membantu kulit wajah mu menjaga elastisitasnya dalam jangka waktu yang panjang.
9. Olahraga dan melakukan pola hidup sehat
Olahraga secara rutin dan menjalani pola hidup sehat, dapat memperlancar sel darah dalam tubuh. Kurangi konsumsi alkohol, makanan manis, makanan cepat saji, merokok, serta makanan lainnya yang kurang sehat untuk kulit.
Istirahat cukup dan makan makanan yang bergizi membuat pola hidup menjadi lebih sehat dan terawat. Sehingga tubuh akan memancarkan kondisi kulit yang sehat, terawat, dan cantik alami.
Baca juga: Makanan Sehat Untuk Kulit Agar Kamu Tetap Glowing dan Awet Muda
10. Konsumsi cukup air mineral
Mengonsumsi air mineral yang cukup sesuai kebutuhan tubuh kamu, juga dapat membantu tubuh untuk tetap terhidrasi dengan baik loh. Minum dengan cukup, yakni 8-10 gelas dalam sehari akan membuat kulitmu terhidrasi dengan sehat dan menghilangkan racun dalam tubuh.
Nah, itu dia tips merawat kulit sebelum usia 30, yang dapat kamu coba terapkan mulai dari sekarang. Tidak ada kata terlambat untuk mencoba memperbaiki kebiasaan merawat kulit. Menjaga dan merawat kesehatan kulit merupakan salah satu cara untuk menyayangi diri sendiri.
