Saat ini juga telah hadir rekomendasi suplemen kulit yang dapat menambah nutrisi bagi kulit kamu. Karena melakukan perawatan kulit sederhana secara rutin tidaklah cukup untuk mendapatkan kondisi kulit yang ideal dan sehat. Kamu juga harus memperhatikan asupan makanan beserta kandungan nutrisi yang masuk dalam tubuhmu. Beberapa rekomendasi suplemen kulit tersebut juga dapat membantumu mengatasi permasalahan kulit loh. Menarik bukan?
Kandungan Nutrisi yang Dapat Membantu Meningkatkan Kesehatan Kulit
Sebelum memalingkan pandanganmu terhadap rekomendasi suplemen kulit, ketahui terlebih dahulu kandungan nutrisi yang dibutuhkan kulit untuk membantu meningkatkan kesehatan kulit. Kamu dapat melakukan konsultasi dengan dokter kecantikan untuk mendapatkan rekomendasi suplemen untuk kulit yang aman. Beberapa ini adalah beberapa vitamin yang dibutuhkan kulit, diantaranya:
Vitamin A: memiliki fungsi untuk menjaga selaput lendir di lapisan terdalam kulit. Kekurangan vitamin A dapat membuat kulit menjadi kering karena berkurangnya cadangan air yang tersimpan di lapisan terluar kulit.
Vitamin B: memiliki fungsi antioksidan yang dapat melembabkan kulit dan mencegah timbulnya jerawat. Selain itu juga dapat berfungsi sebagai regenerasi kulit. Kekurangan vitamin B dapat menghambat regenerasi dan menimbulkan permasalah kulit.
Vitamin C: vitamin terkenal karena fungsingnya yang dapat mencerahkan kulit. Vitamin C berperan penting dalam mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari langsung dan dapat menangkal radikal bebas. Sehingga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen.
Zinc: ini merupakan jenis mineral yang dapat membantu mengatasi jerawat, mengontrol produksi minyak, serta penyembuhan jerawat yang meradang. Zinc ini juga dapat digunakan sebagai anti inflamasi serta dapat melindungi kulit dari sinar UV.
Asam lemak esensial: dapat membantu proses regenerasi kulit dan penyembuhan jerawat. Asam lemak esensial ini di dapat dari makanan seperti sumber nabati, ikan, telur, minyak ikan, dan lainnya.
Isoflavon: ini berasal dari kacang kedelai, yang memiliki kandungan anti aging dan dapat mengatasi permasalahan kulit akibat masalah hormonal. Selain itu dapat menjaga kelembaban kulit, mencegah hiperpigmentasi kulit, mengencangkan kulit kendur, meningkatkan kekenyalan kulit dan mengurangi kerutan.
Bakteri asam laktat: melancarkan pencernaan yang berefek pada kesehatan kulit karena membantu tubuh membuang toksin yang menumpuk dalam tubuh yang memberikan dampak buruk terhadap kulit. Masalah yang biasa timbul dari toksin yang menumpuk adalah jerawat.
Cara Memilih Suplemen Kulit Untuk Kesehatan Kulit
Selain melakukan perawatan untuk mengatasi jerawat, perawatan mengecilkan pori yang bisa dilakukan di klinik kecantikan, anda juga bisa melakukan perawatan dengan mengkonsumsi suplemen kulit. Terdapat banyak rekomendasi suplemen kulit terbaik yang beredar saat ini, seperti suplemen anti aging hingga suplemen untuk mengatasi jerawat. Terkadang pola hidup sehat tidak cukup membantu menyelesaikan permasalahan kulit, itulah sebabnya banyak orang yang menggunakan rekomendasi suplemen kulit.
Untuk rekomendasi suplemen kulit, bisa saja kamu memilih suplemen yang hanya mengandung satu jenis nutrisi atau satu jenis vitamin saja. Namun untuk menentukan kebutuhan secara pasti tentu tidak mudah. Maka dari itu diperlukan cara memilih suplemen kulit yang tepat untuk kesehatan kulitmu, seperti:
1. Pilih kandungan nutrisi yang sesuai
Memilih kandungan yang terbaik untuk kulit harus dilakukan dengan bijak. Mungkin kamu ingin memenuhi kebutuhan nutrisi atau vitamin dengan satu jenis saja. Namun akan lebih baik jika kamu mengenali jenis-jenis nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh kulit. Dengan begitu kamu dapat memilih suplemen dengan kandungan yang mampu memenuhi kebutuhan vitamin harian kamu. Seperti mengkonsumsi multivitamin yang memiliki lebih dari satu jenis vitamin, sehingga dapat membantu kamu memenuhi kebutuhan nutrisi yang kurang.
2. Pilih suplemen yang mencantumkan tabel nutrisi di dalamnya
Selain mencermati kandungan nutrisi suplemen tersebut, kamu juga harus memastikan apakah produk suplemen untuk kulit tersebut mencantumkan tabel informasi nilai gizi. Karena tabel tersebut memberikan kamu informasi penting mengenai asupan per sajian. Sehingga kamu dapat dengan mudah memenuhi kebutuhan nutrisi harian untuk perawatan kulit kamu. Ada juga perawatan wajah yang menggunakan nutrisi atau kandungan vitamin dalam proses treatmentnya, contohnya seperti treatment skin booster DNA. Dimana perawatan ini menggunakan ekstrak DNA ikan Salmon yang kaya Nutrisi, Vitamin, Protein, dan Growth Factor.
3. Perhatikan anjuran konsumsi
Hal terpenting sebelum mengkonsumsi suplemen adalah anjuran konsumsi produk. Ingin mendapatkan kulit glowing dalam waktu 2 hari, maka bukan berarti kamu harus mengkonsumsi suplemen melebihi batas anjuran konsumsi dengan meminumnya setiap saat. Anjuran konsumsi ini berbeda-beda tergantung jenisnya. Jadi bacalah dengan teliti label atau informasi kemasan. Perhatikan dosis, takaran konsumsi, efek samping serta tanggal kadaluarsa produk.
5 Rekomendasi Suplemen Kulit yang Dapat Dicoba Untuk Kulit Sehat
Inilah bagian yang ditunggu-tunggu, rekomendasi suplemen kulit terbaik yang dapat kamu coba. Dilansir dari website hellosehat.com, berikut ini adalah beberapa produk rekomendasi suplemen kulit yang memiliki review terbaik, yang telah dikumpulkan dari berbagai forum maupun penilaian di online store:
1. Nourish Skin
Keunggulan produknya adalah bukan hanya menutrisi kulit wajah, tapi juga dapat menutrisi seluruh kulit pada tubuh. Cocok digunakan untuk semua jenis kulit termasuk berjerawat. Dapat mengatasi masalah jerawat, flek hitam, dan kerutan. Mengandung amino acid, Antioxidant, vitamin, mineral, dan lainnya, yang dibutuhkan tubuh untuk menangkal radikal bebas. Mampu melembabkan kulit, dan membantu mempercepat proses penyembuhan jerawat.
2. Natur-E Advanced
Natur-E ini memang produk populer yang telah lama digunakan wanita sebagai rekomendasi suplemen kulit terbaik. Namun khusus untuk suplemen Natur-E Advanced ini kapsulnya lebih lunak dan memiliki kandungan super antioksidan Astaxanthin yang berasal dari ganggang merah. Selain itu suplemen ini juga mengkombinasikan vitamin E alami dan Lycopene dari tomat, yang dapat bermanfaat untuk mengencangkan kulit, mengurangi garis halus, kerutan serta flek hitam pada wajah.
3. H2 Pure Skin
Suplemen ini cocok untuk dikonsumsi bagi pemilik kulit berminyak dan berjerawat. Karena dapat membantu mengurangi jerawat aktif yang meradang dan membantu proses penyembuhan luka bekas jerawat. Mengandung Zinc dan multivitamin seperti vitamin C, vitamin E, dan vitamin A. Selain itu, suplemen ini juga dapat membantu mencegah inflamasi kulit dan menghambat proses oksidasi pada kulit.
4. Konimex Ever E250
Dari namanya sudah dapat ditebak bahwa suplemen ini mengandung vitamin E. Konimex ini dapat membantu kamu memenuhi kebutuhan vitamin E yang mengandung antioksidan, berfungsi memelihara kesehatan kulit, mencegah timbulnya penuaan dini, dan dapat melawan radikal bebas. Kapsulnya terbuat dari rumput laut, sehingga cocok dikonsumsi oleh vegetarian karena tidak mengandung sumber hewani.
5. Blackmores Radiance Marine Q10
Suplemen ini mengandung 10 bahan yang dikombinasikan, termasuk kolagen laut, CoQ10 serta antioksidan. Dapat memberikan nutrisi yang bermanfaat untuk lapisan kulit bahkan sampai ke dalam. Sehingga kulit tetap sehat, tampak lebih muda dan lebih kencang. Selain itu keunggulan lain yang ditawarkan suplemen ini adalah dapat mengecilkan pori-pori dan memperlambat tanda penuaan.
Nah itu dia 5 rekomendasi suplemen kulit yang dapat kamu coba untuk memaksimalkan perawatan kulit kamu. Selain menggunakan suplemen, kamu juga bisa menggunakan jenis perawatan chemical peeling , perawatan slimming, bahkan mini facial treatment yang bisa menjadi alternatif lain dari suplemen dan ampuh untuk masalah kulit. Perawatan ini dapat kamu ambil di Klinik Kecantikan Depok Gooderma yang profesional dan akan membantumu memperbaiki masalah kulit. Nah diantara rekomendasi suplemen tersebut, Jadi kamu tertarik coba yang mana? Selamat mencoba ya!
